Fogyni melbourne
A kérdésre a választ a hormonok adják meg — írják friss fogyni melbourne ausztrál kutatók.
A Melbourne-i Egyetem kutatói — élükön Joseph Proietto-val — más véleményen vannak: legutóbbi tanulmányukban arról számolnak be, hogy a fogyókúra sikertelensége és a visszahízás nem az akaraterő hiányán múlnak, sokkal inkább a hormon ok a felelősek a jelenségért.
Tíz hét alatt 13,5 kiló fogyás A kutatásban 50 túlsúlyos vagy elhízott résztvevő közreműködött.
Mindegyikük vállalta a mintegy tíz hétig tartó diéta szabályainak betartását. A kutatók a megfigyelés előtt és utána 62 héttel is megmérték a résztvevők vérében kimutatható hormonok koncentrációját.
Fogyás alany, Tartalom Fogyás alany A maradandó karcsúság eléréséhez az a legjobb, ha egyszerre sokat fogyunk, ami ellentmond az orvosok körében is elfogadott általános nézetnek. Katrina Purcell, a Melbourne-i Egyetem kutatója tanulmányában egy 1 hét alatt 1,5 kilogrammos fogyást eredményező gyors fogyókúrát hasonlított össze egy fokozatos, 36 hetes, heti 0,5 kilogrammos testtömeg-csökkenéssel járó diétával. Meglepő módon, a jelenleg elfogadott általános nézetnek ellentmondva, a tanulmány azt mutatta, hogy a gyors fogyás hatékonyabb a fokozatos fogyásnál a cél testsúly elérésében — fogyás alany be a kutató.
A hormonok jelenléte azért különösen fontos a fogyókúra szempontjából, mert stimuláló vagy blokkoló jelleggel hatnak az érintettek fogyni melbourne. A résztvevők a két és fél hónapig tartó fogyókúra alatt átlagosan 13,5 kilóval lettek könnyebbek.
A kutatók jelentős változásokat tapasztalhattak a diétázók hormonháztartásának elemzésekor: az étvágycsökkentő hatást eredményező hormonok koncentrációja — mint leptin, peptid YY, amilin és inzulin — csökkent, míg az étvágynövelésért felelősek — úgy mint ghrelin — növekedést mutattak.
Mindezt nem csupán a diéta alatt tapasztalhatták, hanem utána is.
KEZDŐ ERŐSÍTÉS! ALACSONY INTENZITÁS ! TELJES TEST
A több mint egy évvel a diéta befejezése után készített vértesztek egyértelműen azt mutatták, hogy az egyes hormonok szintjei ekkorra sem tértek vissza a kiindulási állapotra. Minderre az a magyarázat, hogy a résztvevők agya még ennyi idő elteltével is éhségről adott jeleket a szervezetnek, s ez nem csak a vérképek utaltak, hanem a résztvevők is gyakori éhségérzésről számoltak be.
Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm! Katrina Purcell, a Melbourne-i Egyetem kutatója tanulmányában egy 1 hét alatt 1,5 kilogrammos fogyást eredményező gyors fogyókúrát hasonlított össze egy fokozatos, 36 hetes, heti 0,5 kilogrammos testtömeg-csökkenéssel járó diétával. Meglepő módon, a jelenleg elfogadott általános nézetnek ellentmondva, a tanulmány azt mutatta, hogy a gyors fogyás hatékonyabb a fokozatos fogyásnál a cél testsúly elérésében — számolt be a kutató. Eredményei szerint a gyors fogyókúrán lévő alanyok 78 százalékának sikerült teljesítenie a kitűzött 15 százalékos testtömeg-csökkenést a meghatározott időn belül, ezzel szemben a fokozatos diétán lévők csupán 48 százalékának sikerült ugyanez.
Vigyázat, visszahízási veszély! A tanulmány szerzői szerint tehát csak akkor beszélhetünk a fogyókúra sikerességéről, ha ezeket a — visszahízás szempontjából potenciális veszélyforrásnak tekinthető — jeleket is sikerül leépíteni.
- Kalóriacsökkentő trükkök Joseph Proietto 15 éve segít fogyni az embereknek.
- Súly vs zsírvesztés
- Fogyni a hasa körül
- kilót fogyott Emma, hogy ne haljon meg! Bombázó lett - Fotók
- Ausztrália Victoria Tonimbuk - Talán a legerősebb, amit éreztünk a területen.
- Alumbra melbourne újévi napi dalszövegek.
- Fogyás essendon Daniher returns for Good Friday - North Melbourne v Essendon Highlights - Round 5, - AFL tommy félelem fogyás Egyéb egészségügyi ellátások Vibrációs gépek bukkant fel az edzőtermek mellett a hagyományos eszközök, és a gyártók azt állítják tíz perccel a rezgés egy nap lehet egyenértékű egy óra munkával töltött ki.
Amíg ennek a lehetőségeire következő kutatásaikban rábukkannak, a fogyni vágyóknak marad a jól működő fogyókúrás módszer: egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás a mennyiségi szélsőségek nélküls megfelelő mennyiségű és rendszeres testmozgás. Vezess étkezési naplót! Ételek télire Néhány tévhit a csokoládéról Kapcsolódó cikkek.
