Fogyni syracuse. Fogyókúra kezdőknek 6 lépésben - Tudatos Életvitel
A derekadból szeretnél fogyni?
Egyél csokit! A benne szereplő információk elavultak lehetnek. Azt már korábban megírtukhogy a csokifogyasztás jót tesz a memóriádnak és a kognitív képességeidnek, de most van egy újabb jó hírünk a csokirajongóknak.
A New York-i Syracuse Egyetem kutatói roppant fontos dolgot fedeztek fel a csokival kapcsolatban, mintegy legalizálva annak tartós, rendszeres fogyasztását. Közel ezer alanyt vizsgáltak meg, mindannyian 23 és 38 éves kor között voltak, akiknek a teszt ideje alatt az étrendjükön nem változtattak.
Újfajta edzésmódszerek Dr. David Ashton, a Healthier Weight nevű, túlsúlyos betegekkel foglalkozó brit egészségügyi szervezet vezetője az alábbi érdekességekről számolt be. Legtöbben azt mondják, a futással, de ilyenkor mindig azt válaszolom nekik, hogy mindkettőhöz ugyanannyi energiára van szükség: körülbelül kcal-ra. Elvégre, ha ugyanazt a tömeget ugyanakkora távolságon mozgatjuk, az ehhez szükséges munkavégzésnek is ugyanakkorának kell lennie: ez egyszerű fizika. Az egyetlen különbség az, hogy futással rövidebb idő alatt teljesíthető a táv.
A szakemberek arra jöttek rá, hogy az említett kognitív teljesítmény és memória javulása mellett a fogyás fogyni syracuse beindul a csokoládéevéstől.
Van-e ennél jobb hír, barátom?
Ráadásul ez egy megerősítés, merthogy néhány éve erre jutottak a Tel Aviv-i Egyetem tudósai is: minden reggel ettek csokit, hogy segítsen nekik a koncentrálásban, és eközben a deréknál felgyűlt kilók elkezdtek leolvadni. Ellentmondásosnak tűnik a történet, de mindjárt el is oszlatjuk ezt a szürke ködöt: a megoldás az időzítés!
Ez az az időszak, amikor még a szervezet az ételt energiává alakítja. A nap további részében ez már nem így lesz: ha a délelőtti, a délutáni vagy az esti órákban falatozol, fogyni syracuse tested és az agyad végig felpörgetett állapotban lesz, így az ételből nyert energiát zsírként raktározza el.
Ezért hízol még akkor is, ha kevesebbet eszel.
A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el ben előreláthatóan egy nagyon szokatlan, általában hizlalónak hitt étel bukkan majd fel a fogyókúrás menükben, amelyet akár már most is beiktathatsz az étrendedbe, ha megfelelően készíted el. Noha általában igaz, hogy a csokitorta rettenetesen hizlal, hiszen rengeteg cukorral és zsiradékkal készül, az új trendekben a magas minőségű, diétás alapanyagokból összeállított sütemény nagyon előkelő helyet foglal majd el számos előnyös hatása miatt. Csokitorta reggelire? Liz Moskow, a Sterling-Rice Group reklámügynökség kulináris részével foglalkozó vezetője is egyetért abban, hogy a csokitorta egy nagyon trendi diétás reggeli lesz fogyni syracuse. Moskow predikciói ritkán hibásak, hiszen a tapasztalt vezető olyan óriások mellett dolgozik, mint a Kellogg's vagy a Heinz.
Ő azt mondja, azok, akik megfelelő mennyiségű szénhidráttal, proteinnel és kalóriás desszerttel indítják a napot, sokkal többet fognak fogyni, mint azok, akik csak kalóriát esznek reggelire, de a nap későbbi szakában.
A kulcs pedig a csokoládéban található flavonoid.
Rubint Réka Rólad szól! 40p átformálás
Akkor már nincs is más dolgunk:.
