Fogyhatsz táp ninjával.
Az egyensúlyhoz közelálló jin élelmiszerek a természetes édesítők méz, árpaszirup, cukorrépaszirup, juharszirup és a belőlük készült édességek, amelyek alapja a teljes őrlésű gabona és a tönköly.
A negatív pólushoz legközelebb álló élelmiszerek: az évszaknak megfelelő zöldségek és gyümölcsök. A hántolatlan natúrrizs rendelkezik a teljes kémiai-anyagi és energetikai egyensúllyal.
Öt rész káliumot jin és egy rész nátriumot jang tartalmaz. A hántolatlan rizs tartalmaz szénhidrátot, fehérjéket, növényi zsírt, ásványi anyagokat és vitaminokat. Négy—hét napos rizskúra Kizárólag biológiai termesztésű hántolatlan, kerek szemű rizst használj.
| Élet a Hódon túl :) | Fórum | GPSGames
Étkezésenként 3 csapott evőkanál nyers rizst számolj, ez púpozott evőkanál főtt rizst jelent. A rizst mosd meg, csöpögtesd le. Fedő alatt, kevergetés nélkül kis lángon percig párold, amíg a víz le nem fő róla, és a szemecskék ki nem pattannak. Egy serpenyőt kenj ki hidegen sajtolt szezámolajjal vagy olívaolajjal, ebbe tegyél három-négy púpozott evőkanál rizst.
A tűz elem és az olaj segítségével a rizs kémiai és energetikai szempontból megváltozik.
Nemcsak az energiakörforgást erősíti, rendkívül ízletes is. A kész rizst néhány csepp tamari szójaszósszal vagy egy csipet szezámsóval, továbbá pirított hagymával fűszerezheted. A rizsdiétát kiegészítheted ízlés szerint tönkölykenyérrel vagy kétszersülttel.
Hasonló témájú cikkeink
A hét nap alatt italod legyen zöldtea, amelyet köztes fogyhatsz táp ninjával fogyaszthatsz a tönkölykenyér mellé. Este a rizs mellé idd kedvenc salaktalanító teádat vagy gabonakávét kevés mézzel ízesítve, ez adja a szükséges cukrot a diéta során. Természetes béltisztítószerekkel segíted a salaktalanítást, rendezed a bélflórát.
A kúra alatt nincs éhségérzeted, és a negyedik, ötödik napon az élvezeti cikkeket sem fogod kívánni. Hét nap alatt intenzíven méregteleníted fogyhatsz táp ninjával szervezeted.
Az első két napban fáradtnak érezheted magad, illetve már elmúlt vagy lappangó betegségek enyhe fájdalom formájában jelentkezhetnek — ez azonban a méregtelenedés mellékhatása. Napról napra jobban, egészségesebben, energikusabban fogod érezni magad.
Reggeli: teljes őrlésű tönkölykenyér — energetikai szempontból kiegyensúlyozott és magas energiaértékű. Ital: zöldtea vagy gabonakávé.
- 14 étel, ami elősegíti a zsírégetést :: Fitness Akadémia
- Нас с Бенджи разделят.
- Pin on trang phuc tong hop
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek! - PROHARDVER! Hozzászólások
- Lefogy 2 hét alatt tippek
- Fogyás md denver
- 10 A legjobb súlycsökkentő smoothie receptek, Fogyás ninja turmixgéppel
- 10+ Edzés ideas | edzés, edzéstervek, gyakorlatok
Köztes étkezés: teljes őrlésű tönkölykenyérből készült kétszersült és zöldtea. Ebéd: a recept szerint elkészített rizs.
Ebéd után: tetszés szerint nyugtató tea. Vacsora: a délihez hasonlóan elkészített rizs, vagy a változatosság kedvéért rizskrém.
10 A legjobb súlycsökkentő smoothie receptek
Kivételes esetben ehetsz a rizs helyett tönkölyből készült meleg ételt vagy kenyeret. Az elkészített rizst kiskanállal fogyaszd, és minden falatot legalább szor rágj meg.
Mit zseniális fel először: leves vagy egy turmix?
Csendben, koncentrálva egyél. Ebéd után fogyassz zöldzab-teát, és ha lehet, pihenj egy kicsit.
Azt ugyan nem ígérhetjük, hogy minél többet eszel belőlük, annál többet fogysz — de ha mértékkel élvezed őket, tényleg felpörgetik az anyagcserédet. Túró A tejtermékek koronázatlan királya — vagy tetszés szerint királynője — nem véletlenül a tudatosan táplálkozók egyik kedvence.
Felépítő napok a rizsdiéta után Teljes kiőrlésű gabona bármilyen formában, például tönkölykenyér mandulakrémmel, egy kevés juharsziruppal. Az évszakhoz tartozó zöldségek apróra vágva, hagymakarikákkal olívaolajban megpirítva. Fogyassz az évszaknak megfelelő gyümölcsöt.
Kacsolódó cikkek:.
