Fogyhatsz táp ninjával.


Az egyensúlyhoz közelálló jin élelmiszerek a természetes édesítők méz, árpaszirup, cukorrépaszirup, juharszirup és a belőlük készült édességek, amelyek alapja a teljes őrlésű gabona és a tönköly.

kiegészítés, hogy gyorsan fogyjon

A negatív pólushoz legközelebb álló élelmiszerek: az évszaknak megfelelő zöldségek és gyümölcsök. A hántolatlan natúrrizs rendelkezik a teljes kémiai-anyagi és energetikai egyensúllyal.

Öt rész káliumot jin és egy rész nátriumot jang tartalmaz. A hántolatlan rizs tartalmaz szénhidrátot, fehérjéket, növényi zsírt, ásványi anyagokat és vitaminokat. Négy—hét napos rizskúra Kizárólag biológiai termesztésű hántolatlan, kerek szemű rizst használj.

| Élet a Hódon túl :) | Fórum | GPSGames

Étkezésenként 3 csapott evőkanál nyers rizst számolj, ez púpozott evőkanál főtt rizst jelent. A rizst mosd meg, csöpögtesd le. Fedő alatt, kevergetés nélkül kis lángon percig párold, amíg a víz le nem fő róla, és a szemecskék ki nem pattannak. Egy serpenyőt kenj ki hidegen sajtolt szezámolajjal vagy olívaolajjal, ebbe tegyél három-négy púpozott evőkanál rizst.

A tűz elem és az olaj segítségével a rizs kémiai és energetikai szempontból megváltozik.

nyers mandula fogyás

Nemcsak az energiakörforgást erősíti, rendkívül ízletes is. A kész rizst néhány csepp tamari szójaszósszal vagy egy csipet szezámsóval, továbbá pirított hagymával fűszerezheted. A rizsdiétát kiegészítheted ízlés szerint  tönkölykenyérrel vagy kétszersülttel.

Hasonló témájú cikkeink

A hét nap alatt italod legyen zöldtea, amelyet köztes fogyhatsz táp ninjával fogyaszthatsz a tönkölykenyér mellé. Este a rizs mellé idd kedvenc salaktalanító teádat vagy gabonakávét kevés mézzel ízesítve, ez adja a szükséges cukrot a diéta során. Természetes béltisztítószerekkel segíted a salaktalanítást, rendezed a bélflórát.

A kúra alatt nincs éhségérzeted, és a negyedik, ötödik napon az élvezeti cikkeket  sem fogod kívánni. Hét nap alatt intenzíven méregteleníted fogyhatsz táp ninjával szervezeted.

a testharc miatt lefogy

Az első két napban fáradtnak érezheted magad, illetve már elmúlt vagy lappangó betegségek enyhe fájdalom formájában jelentkezhetnek — ez azonban a méregtelenedés mellékhatása. Napról napra jobban, egészségesebben, energikusabban fogod érezni magad.

Reggeli: teljes őrlésű tönkölykenyér — energetikai szempontból kiegyensúlyozott és magas energiaértékű. Ital: zöldtea vagy gabonakávé.

  1. 14 étel, ami elősegíti a zsírégetést :: Fitness Akadémia
  2. Нас с Бенджи разделят.
  3. Pin on trang phuc tong hop
  4. Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek! - PROHARDVER! Hozzászólások
  5. Lefogy 2 hét alatt tippek
  6. Fogyás md denver
  7. 10 A legjobb súlycsökkentő smoothie receptek, Fogyás ninja turmixgéppel
  8. 10+ Edzés ideas | edzés, edzéstervek, gyakorlatok

Köztes étkezés: teljes őrlésű tönkölykenyérből készült kétszersült és zöldtea. Ebéd: a recept szerint elkészített rizs.

Ebéd után: tetszés szerint nyugtató tea. Vacsora: a délihez hasonlóan elkészített rizs, vagy a változatosság kedvéért rizskrém.

10 A legjobb súlycsökkentő smoothie receptek

Kivételes esetben ehetsz a rizs helyett tönkölyből készült meleg ételt vagy kenyeret. Az elkészített rizst kiskanállal fogyaszd, és minden falatot legalább szor rágj meg.

Mit zseniális fel először: leves vagy egy turmix?

Csendben, koncentrálva egyél. Ebéd után fogyassz zöldzab-teát, és ha lehet, pihenj egy kicsit.

Azt ugyan nem ígérhetjük, hogy minél többet eszel belőlük, annál többet fogysz — de ha mértékkel élvezed őket, tényleg felpörgetik az anyagcserédet. Túró A tejtermékek koronázatlan királya — vagy tetszés szerint királynője — nem véletlenül a tudatosan táplálkozók egyik kedvence.

Felépítő napok a rizsdiéta után Teljes kiőrlésű gabona bármilyen formában, például tönkölykenyér mandulakrémmel, egy kevés juharsziruppal. Az évszakhoz tartozó zöldségek apróra vágva, hagymakarikákkal olívaolajban megpirítva. Fogyassz az évszaknak megfelelő gyümölcsöt.

brely evans a fogyás

Kacsolódó cikkek:.