Fogyhatsz 2 hét alatt, 2 hét alatt beleférhetsz régi kedvenc ruhádba! Akár 6 kilót is fogyhatsz ezzel a diétával


fogyhatsz 2 hét alatt lo loestrin fe segít a fogyásban

Blikk Rúzs Rengetegen küzdenek súlyfelesleggel, eközben Ázsiában alig vannak túlsúlyos emberek. Az ázsiaiak legtöbbje minden nap rizst fogyaszt, amely tápláló, mégsem hizlal és az egészségre is jó hatással van.

fogyhatsz 2 hét alatt fogyás sikertörténetek előtte és utána

Rizsből annyit ehetsz, amennyit szeretnél. Tetszés szerint fűszerezheted, hogy ne legyen unalmas az íze. Az első napokban hozzá kell szoknod, hogy csak naponta háromszor étkezel, ha napközben éhségérzeted van, igyál egy nagy pohár vizet.

Az első héten méregteleníted a szervezeted, ekkor megszabadulsz a testedben felhalmozódott salakanyagoktól, de a zöldségeknek és gyümölcsöknek köszönhetően a szervezeted hozzájut a szükséges vitaminokhoz.

fogyhatsz 2 hét alatt a senna levelek fogynak

Napközben legalább 2 liter folyadékot igyál meg. Második nap Ma is 3 adag rizst fogyaszthatsz, de ízesítheted gyümölcsökkel.

fogyhatsz 2 hét alatt a fogyás módjai a derekad körül

A banán és a szőlő kivételével bármilyen friss gyümölcsöt használhatsz. Ebéd: Főtt rizst zöldségekkel. Vacsora: Főtt rizs, 1 alma, vagy fogyhatsz 2 hét alatt narancs.

Ebéd: főtt, vagy grillezett hús, párolt zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, tetszés szerint választhatsz, de pékárút nem fogyaszthatsz. Vacsora: a vacsora minden nap főtt rizs, amit dúsíthatsz zöldségekkel.

fogyhatsz 2 hét alatt hűvös égő zsír

Ezzel a diétával 2 hét alatt karcsú lehetsz. Ha nagyobb súlyfelesleggel küzdesz, akkor tovább is folytathatod a diétát.

Így fogyhatsz 2 hét alatt! Gyorsan akarsz eredményt elérni és ehhez néhány hatékony stratégiára van szükséged? Fitnesz szakértők osztották meg legjobb tippjeiket, hogyan fogyhatsz mindössze két hét alatt!

Ne feledd, hogy a nassolásról le kell mondanod, naponta csak három alkalommal étkezhetsz. Figyelj oda a folyadékbevitelre, ha elegendő vizet, vagy cukor nélküli teát iszol, nem lesz éhségérzeted.

fogyhatsz 2 hét alatt a kovács véglegesen lefogy

Az első két nap után a gyomrod hozzászokik, hogy másként étkezel, így már nem fog éhségérzet gyötörni, a plusz kilók azonban egyszerűen leolvadnak rólad.