Fogyni glükomannán,
Még több termék A bioboltokban, étrend-kiegészítőkkel foglalkozó üzletekben számos termék közül válogathatsz, melyek egy része előre adagolt formában kapható, másokat neked kell kimérned a csomagoláson található utasítás szerint.
A glükomannán ajánlott napi mennyisége gramm, melyet étkezések előtt egy órával kell bevenni sok víz kíséretében, így mire enni fogsz, addigra a vízzel telt rostok eltelítik a gyomrodat.
A kivonatnak nincsen íze vagy illata, így ha az ételekhez keverhető port választod, akkor ezt szinte bármihez hozzákeverheted, ami a folyékony, ám arra számíts, hogy a glükomannán nagyon erősen sűrít, így egy turmixnak például zselés állagot ad. Amikor glükomannán kivonatot tartalmazó termékeket keresel, akkor figyelj arra, hogy olyat válassz, mely fogyni glükomannán tartalmaz adalékanyagokat, csakis tiszta glükomannánt!
Nagytakarítás a bélrendszerben: ezeket fogyni glükomannán kilófaló ételeket edd hozzá 6 napig! Vannak veszélyei a glükomannánnak?
A glükomannán fogyókúrás szerként való forgalmazását az Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal orvosi is jóváhagyták, mint hatásos, az egészségre nem veszélyes készítményt. A kivonat ritkán szorulást okozhat, ám ennek ellenére biztonságosan szedhető. A glükomannán előnye, hogy egy természetes megoldásról van szó, mely nem tartalmaz hormonokat vagy koffeint.
Nagyon fontos, hogy mindig betartsd az egyes termékek használati utasítását, különös tekintettel a maximális mennyiségre! Az egyéni toleranciád kitapasztalása során ajánlott, hogy a maximummennyiség felével kezdj, és csakis akkor emeld az adagodat, ha ez nem okozott problémát.
